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当下流行的户外拓展运动主要的运动项目是那些

概述户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，在国内拓展项目已达上百种，户外拓展项目主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有：信任背摔、高空抓杠、断桥、天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、逃生墙、雷区取水、***CS、同时新的项目都在不断的开发中。其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高***的环境适应与发展能力。以下简单介绍几种：

丛林绳桥换抓上方间隔 1.2 米 的绳索，通过钢索桥至桥另一端，再返回。培训目的：如何调整自己的情绪，学会有效应对恐惧和压力，对个人来说，既是职业的要求，也是个人发展和成就的需要。如果因为业务知识欠缺而自暴自弃，这显然对不起当初招你进来的同事，也更不起自己。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧，有效管理恐惧和压力，感受自身的心理成长，户外拓展运动怎么样，户外拓展运动好玩吗？培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心，挖掘自我的潜能，利用心理学原理，提高对恐惧的适应能力，形成良好的应对模式。独木桥依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。高空独木桥项目意义：

1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。（三）第三个阶段是概念升华就是开始推理了，“我知道了，为什么说熊猫，因为熊猫既像熊又像猫。3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。荡木桥该项目距离地面10米左右，由七个荡木组成，空中荡木桥连接荡木的是经过热镀锌处理的链条，然后由断件将其和横梁连接到一起，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。训练目的：锻炼一个人的意志及处事不惊的态度。

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户外运动时穿着应该是什么样的

　在进行户外拓展训练时，所面临的气候环境通常来说都是比较复杂的。也许现在是阳光明媚，也许一会儿就会变成狂风大作；也许山下是骄阳似火，也许山上就是刺骨寒风。付出与获取一个团队全体成员都无私地付出自己的智慧和力量，这个团队无疑是有无穷的战斗力的。因此，无论是徒步穿越还是山地攀登。随着气候气温的变化需要随时调整自己的服装着装形式。可是，正确的着装方法并不是每个人都清楚了解的。不少山友对各类户外服装的使用环境和面料性能了解都还是比较模糊的。这样的认识就造成：即便你装备再好，没有正确的合理使用；那么，服装再优良的性能也不能发挥出应有的***。

　　户外活动离不开人与环境。企业选择拓展加旅游的形式一定要重视培训的目的，针对团队现状选择合适的拓展才***有培训意义。从***的角度来看，随着生物学上的进化，***自身的保护层基本已经退化。我们的身体上既没有坚硬的鳞甲，也没有温暖的绒毛。因此，在复杂多边的户外环境中，只能依靠各类服装衣物来保护自己。下面就由东方体验式培训公司为大家分析户外拓展训练的着装问题：

　　1、冲风衣裤

　　在每次出行的时候无论春夏秋冬，一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然好是防水。我们的客户总是喜欢他们1型的团队建设经验，因为我们始终坚持了解我们的客户。好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为你的负担影响两腿的行动。

　　2、背包

买包时不一定要贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料我要结实，轻度防雨。

　　3、 鞋子

一定要选择一双好的登山鞋，好是高邦的，可以保护你的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。如果你是一位户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精力和金钱是值得的。

拓展训练“不是花钱请人做游戏”

拓展训练是一个新兴的快速发展的行业，在这个过程中难免会有成长快慢不同和层次不齐的现象伴随、目前国内在经营与户外体验式培训相关的机构数以千家.其中很多投入小.规模小.人员不固定、经营难以规范，由此带来培训效果很难得到保证，从而导致全行业声誉受损。无规矩不成方圆，群龙不能无首，即使团队里的成员个个都很能干，但如果没有统一的***安排，不能协同合作，不是朝着相同的方向前进，那就有可能造成团队资源的浪费。

拓展训练表面看起来是在各种游戏中进行的，人们很容易把拓展训练等同于“花钱请人做游戏”.其实它仅仅是简单的玩玩乐乐.刺激刺激，而是在具有教育性、审美性、挑战性、体验性的游戏和活动中获得有益的感受和启发的过程。